Для красоты и здоровья

ЖЕНЩИНЫ

и все статьи и советы про это

Советы по созданию минимального макияжа

Советы по созданию минимального макияжаМногие современные девушки, а также женщины предпочитают минимальный макияж. И на то есть свои весомые причины. Во-первых, для создания минимального макияжа вам понадобится минимум времени соответственно. Во-вторых, именно минимальный макияж наиболее полно подчеркнет все ваши достоинства. Ну а в-третьих, ваша кожа останется ненагруженной, она будет дышать, а вы будете чувствовать себя уверенно. А это немаловажный плюс!

Если вы хотите овладеть искусством минимального …Читать далее


Польза фитнеса

Польза фитнеса1. Систематические занятия фитнесом избавят вас от лишних килограммов. Для обслуживания крепких мышц организму нужно намного больше энергии – поэтому тренированный человек может без опаски есть больше, и вовсе не поправляться.

2. Женщины, которые дружат с фитнесом, чаще всего, обладают если не идеальной, то достаточно хорошей фигурой. Программа тренировок, подобранная индивидуально, даёт возможность скорректировать фигуру, устраняя её недостатки.

3. Через какое-то время после начала …Читать далее

Йога – гармония в себе

Йога – гармония в себеЙога – это действенный способ достичь гармонии с самим собой. Чтобы прийти к этому итогу, необходимо пройти длительный путь преобразования, развития и совершенствования. Путь понимания своего Я и формирования любви к себе. Йога поможет полюбить себя, поняв красоту своей души, наполнить ваше тело и душу внутренней энергией и силой, стать частью мира. Только с йогой жизнь наполняется особым смыслом, а душа стремится ввысь. Занятия йогой – это, прежде всего, формирование здорового духа, и как следствие – здорового …Читать далее

Красота и сон

Красота и сонЕсли кожа на лице потускнела, волосы стали ломаться, а вес увеличился, необходимо поскорее лечь спать!

Всегда считалось, что сон красоты находится в интервале времени 21-00 – 24-00. Но на основании последних исследований биоритмов человека ученые сделали вывод, что обновляются клетки эпидермиса ночью, и этот процесс достигает своего пика в 1-00. Более интенсивно циркулирует кровь в 1-00 час ночи и в 4-00 часа утра, кожа лица более эффективно усваивает ингредиенты косметики в 4-00 утра.

Чтобы иметь …Читать далее

Ухаживаем за кожей лица

Ухаживаем за кожей лицаУход за лицом обязателен, с учетом типа кожи, поэтому нужно правильно определить тип кожи.

Утром коже требуется очищение, увлажнение и тонизирование. Вечером – очищение и питание.

Умываться следует не проточной водой, а кипяченой водой, а вообще идеальный способ – настоями ромашки и календулы, ключевой и минеральной водой.

Для любого типа кожи полезнее умывание без мыла, и лишь один раз в неделю можно умываться детским мылом. Вместо мыла применяйте специальные …Читать далее