КОЛИЧЕСТВО

Если у вас болит шея, то не стоит ставить себе ужасные диагнозы и глотать горсти обезболивающего. Попробуйте попрактиковать самомассаж шеи. Это и приятно, и полезно!

Перед тем, как начать делать самомассаж шеи, необходимо хорошенько размять свои мышцы нерезкими и энергичными движениями головы. Движения должны быть оптимальными, вращательными в стороны.

1. Для начала положите на ладонь ваш подбородок. Делайте наклоны головы вниз, тем самым, преодолевая сопротивление вашей ладони. Сделайте от четырех до шести подходов. …Читать далее

Изучая дошедшие к нам из старины кулинарные книги, можно заметить, что напитками в те времена наши предки считали безалкогольные напитки, хорошо удовлетворяющие жажду и голод, т. е. были питательными и сытными. Каждый день они выпивали наполненные, как тогда говорили «соками Земли-матушки и светом Солнца-батюшки», напитки, способствующие оздоровлению организма. Эти напитки знакомы и нам: кисель, компот, сбитень, морс, …Читать далее

Испокон веков люди стремятся найти гармонию. На этом основаны все философские учения, древнекитайские теории соотношения Инь-Ян, вера во взаимосвязь всего происходящего в жизни. С каждым днем все больше людей выбирают для себя органические продукты питания и ухода за телом, принимая необходимость гармоничного сосуществования с живой природой во благо себе. Ароматерапия – правильный выбор для избавления естественным методом от физических заболеваний и заболеваний психологического …Читать далее

Йога – это действенный способ достичь гармонии с самим собой. Чтобы прийти к этому итогу, необходимо пройти длительный путь преобразования, развития и совершенствования. Путь понимания своего Я и формирования любви к себе. Йога поможет полюбить себя, поняв красоту своей души, наполнить ваше тело и душу внутренней энергией и силой, стать частью мира. Только с йогой жизнь наполняется особым смыслом, а душа стремится ввысь. Занятия йогой – это, прежде всего, формирование здорового духа, и как следствие – здорового …Читать далее