ЖЕНЩИНА

Задавшись целью похудеть, женщины, переворошив массу литературы по здоровой пище, определившись в самых низкокалорийных продуктах, начинают питаться исключительно ними, при этом значительно увеличивая объем съедаемой пищи. Такая диета на пользу не пойдет и может оказаться плачевной. Вот некоторые продукты, которые могут дать противоположный результат.

Суши

Блюдо, на первый взгляд очень безобидное для фигуры …Читать далее

Плавание – это идеальная тренировка, дающая оздоровление всему телу и позволяющая сохранять его в нужной форме, но это ещё и отличное средство отдыха и релаксации. Летом плавание служит прекрасным средством отдыха, которое охлаждает тело. Систематическое посещение бассейна даст возможность сжигать калории, тренировать мышцы. Более того, плавание тренирует сердечно-сосудистую систему. Посещение бассейна позволяет многим заботиться о здоровье с удовольствием, …Читать далее

Восточный танец считают волшебной силой красоты женского тела и души, одним из наиболее завораживающих зрелищ, сочетающих в себе ритмику и пластику, сексуальность и грациозность. Уроки восточного танца – это оптимальная для женского организма нагрузка, которую можно сравнить с шейпингом, но она более приятная. Более того, это великолепная возможность ощутить свое тело, раскрыть внутренний мир и  выразить свои эмоции в танце. Восточный танец очень сильно …Читать далее

Все женщины мечтают иметь тонкую талию, роскошные бедра, стройные ножки и, конечно, взгляды мужчин. Чтобы приблизиться к идеалу, женщины готовы идти на различные жертвы. Голодание, строгие диеты, изматывающие тренировки – применяются любые методы, которые дают возможность сбросить лишние килограммы и убрать «ужасные» жировые отложения. Перестаньте себя мучить, лучше займитесь фитнесом… в бассейне.

В бассейне можно совместить приятное с полезным. Вы сможете стать гораздо стройнее, и, кроме …Читать далее

Многие современные девушки, а также женщины предпочитают минимальный макияж. И на то есть свои весомые причины. Во-первых, для создания минимального макияжа вам понадобится минимум времени соответственно. Во-вторых, именно минимальный макияж наиболее полно подчеркнет все ваши достоинства. Ну а в-третьих, ваша кожа останется ненагруженной, она будет дышать, а вы будете чувствовать себя уверенно. А это немаловажный плюс!

Если вы хотите овладеть искусством минимального …Читать далее