Для красоты и здоровья

ВОЗДУХ

и все статьи и советы про это

Кислородный коктейль

Кислородный коктейль Как известно кислород для человека является жизненной необходимостью. Благодаря постоянной циркуляции крови, кислород по кровеносной системе попадает во все клетки человеческого организма. Необходимое количество кислорода способствует нормальному функционированию всех органов и поддержке иммунитета, а также замедлению процессов старения. Даже при незначительном ухудшении поступления кислорода, начинаются головные боли, наблюдается общее утомление, упадок сил.

Кроме регулярных …Читать далее


Условия для здорового сна

Условия для здорового снаВоздух.

Перед сном нужно хорошо проветрить помещение. Благодаря свежему воздуху организм человека расслабляется, и он без труда засыпает. Большое значение имеет температура воздуха, надо заблаговременно побеспокоиться, чтобы в помещении было достаточно прохладно. Наилучшая температура для сна колеблется от +22 до +20 градусов.

Постель.

При покупке постельного белья лучше отдать предпочтение белью из натуральных …Читать далее

Увлажнение воздуха в помещении

Увлажнение воздуха в помещенииПриемлемая для человека влажность воздуха по всем медицинским нормам составляет сорок-шестьдесят процентов. В случае, если влажность в помещении ниже этой температуры, сухой воздух «вытягивает» влажность из организма человека, растений и деревянных изделий. Низкая влажность очень сильно влияет на общее состояние человека. Как результат – снижение иммунитета, работоспособности, повышение утомляемости, рассеянность, сонливость. Снижается способность бронхов к самоочищению, возникает першение …Читать далее

Здоров ли ваш дом?

Здоров ли ваш дом?«Квартиры – это экологическая грязь» – так говорят о городских квартирах экологи. Чтобы разобраться в данном вопросе, предлагаем вам совершить мини-экскурсию по самой обычной квартире.

Начать следует со строительных материалов. Прессованные плиты на синтетических смолах и искусственные покрытия прочно вошли в быт за последние десятилетия.

Относительно дешевые пластиковые стенки, древесно-волокнистые и древесностружечные прессованные плиты очень неблагоприятны для комнатной среды. Все эти материалы полностью …Читать далее