Именно поэтому макияж губ   является делом серьезным и ответственным.

Итак, как красить губы правильно и красиво мы расскажем в этой статье.

Во-первых.

Помните всегда о том, что помада наносится на предварительно очищенные и хорошо увлажненные губки. Не поленитесь и протрите губы мягким тоником или же лосьоном, перед тем, как красить их помадой.

Во-вторых.

Проводите незатейливую и не требующую много времени, процедуру по отшелушиванию отмерших частичек эпидермиса с кожи губ. А по вечерам наносите на губы небольшое количество увлажняющего крема для лица.

В третьих.

Для того, чтобы добиться элегантного и изысканного макияжа губ, следует пользоваться карандашом. Отметим, что цвет карандаша должен быть ярче на один тон вашей помады. Этот прием поможет скорректировать форму ваших губ. Но тут следует быть предельно осторожным. Чтобы макияж выглядел естественно и аккуратно, необходимо иметь очень твердую руку. Кому понравиться неровный, витиеватый контур губ?

Карандаш для губ выбирайте с мягким и нежирным грифелем. Важно, чтобы он не растекался. Обводить контур губ стоит начинать с уголков рта. Продвигаться необходимо мелкими штришками, и без пробелов! Аккуратно растушевывайте нарисованную черточку в сторону губ с помощью миниатюрной и плоской кисти, желательно из натурального волоса. Если у вас нет такой кисти, то ватная палочка тоже подойдет.

В-четвертых.

Если вам посчастливилось слыть обладательницей идеальных губ, то многого от вас не потребуется. Необходимо только правильно нанести помаду на всю поверхность губ. А лучше при помощи тоненькой кисточки. Кисть стоит тщательно чистить после каждого применения. Помаду, как правило, наносят в пару-тройку слоев. Необходимо добиться максимально сочного и красивого цвета.

После нанесения каждого слоя губной помады – промакивайте губы сухой салфеткой.

В-пятых.

В том случае, если вы отдаете предпочтение матовым тонам помады – припудрите немного губы после нанесения губной. Таким образом, пудра поможет закрепить помаду и придать ей бархатистости.

Если же напротив – вы любите блестящие, гламурные губки, то в таком случае, воспользуйтесь специальным блеском для губ.

В-шестых.

Всегда подбирайте губную помаду таким образом, чтобы она идеально подходила вам по цветовой гамме, гармонично сочеталась с вашей кожей и волосами.

Всем давно известно об удивительных свойствах какао-бобов в области косметологии: кожа становится гладкой, мягкой и бархатистой, очищенной и увлажненной, проходят неприятные покраснения, исчезают угри. Именно благодаря таким свойствам, шоколад входит в состав рецептов многих масок для лица и волос. Благодаря наличию в составе шоколада таких минералов как железо, кальций, фосфор, а также протеинов, шоколадные обертывания способствуют омоложению увядающей кожи и увлажнению сухой.

Весьма эффективны антицеллюлитные шоколадные обертывания. Они помогают избавиться от неприятной «апельсиновой корки», неровностей кожи, жировых отложений. Все это происходит благодаря кофеину, входящему в состав шоколада. Воздействуя на кожу, он ускоряет обмен веществ в подкожной клетчатке, усиливает микроциркуляцию, поэтому клетки лучше обогащаются кислородом и легче отдают излишки воды и токсины. В результате – гладкая, подтянутая кожа проблемных мест.

Впрочем, шоколадные обертывания не только избавят Вашу фигуру от недостатков, но и спасут от усталости, плохого настроения и раздражительности. Часто говорят, что шоколад способствует выработке эндорфинов – гормонов радости. Поэтому шоколад так эффективен при усталости или головной боли. Шоколадные обертывания также помогут избавиться от усталости, упадка сил, благодаря тому, что запах шоколада заставляет организм вырабатывать иммуноглобулин А, обладающий способностью формировать противомикробную и противовирусную защиту, а также повышать настроение и бодрость.

Не секрет, что именно естественная форма бровей является наилучшей.

Если вы хотите выявить свою идеальную форму бровей необходимо воспользоваться способом, предложенным ниже.

Для начала, встаньте напротив зеркал. Затем необходимо приложить к тылу носа обычный карандаш: линия до брови и формирует так называемую «головку» вашей брови.

Потом необходимо поместить карандаш таким образом, чтобы он сформировал прямую линию от тыла носа через центр вашего зрачка. Точка, которая получилась и станет изгибом вашей идеальной брови.

Затем переместите ваш карандаш от тыла носа к наиболее крайней точке вашего глаза. Под таким углом и должен располагаться «хвостик» вашей идеальной брови.

Отметим, что волоски, растущие за пределами границ, лучше всего выщипать качественным пинцетом.

В том случае, если ваши брови недостаточно длинны, то вам лучше всего «продлить» их. Это сделать не сложно. Можно просто растушевать карандаш, которым вы подчеркивали брови, дальше линии роста. Также вы можете воспользоваться тенями. Однако помните о том, что продолжаемая линия роста обязательно должна быть тонкой.

Густота бровей может быть разной. Вообще, по густоте, брови делят на широкие, а также на тонкие и сросшиеся на переносице.

Если у вас достаточно крупные черты лица, то широкие брови – именно то, что вам так необходимо. К эпиляции бровей стоит подходить крайне осторожно и ответственно.

Тоненькие брови хорошо смотрятся на личике с мелкими чертами.

Отметим, что глаза выглядят, как бы, сдвинутыми к переносице, при сросшихся бровях на переносице.

Эпиляция бровей способна придать чертам лица мягкость. Ваш взгляд станет открытым.

Для близко и глубоко посаженых глаз подойдет не каждая форма бровей.

Если глаза у вас широко посаженные, то визуально их можно приблизить, если просто дорисовать «головку» бровей ближе к переносице. При этом нужно стараться не допустить так называемого эффекта суровости.

Близко посаженные глаза, визуально можно «раздвинуть», увеличив расстояние, которое имеется меж бровями, за счет эпиляции «головок» бровей. Так же стоит продлить «хвостик».

Постоянный недостаток этих витаминов чувствуют любители сигарет и алкоголя, поэтому этой категории людей необходимо обращать особенное внимание на состояние своего здоровья.

В период беременности и климакса женщинам рекомендуется контролировать и восполнять потребности организма в витаминах В2, В9, В6, В12. В свой ежедневный рацион следует включать злаковые, хлеб, в рецептуре которого есть отруби.

Витамином В1 или его еще называют тиамином, богаты молоко, картофель, зеленый горошек и пивные дрожжи. Кефир, мясо трески и кур содержит витамин В2 или рибофлавин. Большим содержанием витамина В3 или пантотеновой кислоты отличаются желтки яиц, а также отруби из риса и пшеницы. Яичные желтки, соя, дрожжи и овсяная мука отлично поддерживают организм витамином В6. Известный витамин В9 или фолиевая кислота в достаточном количестве в таких продуктах как молоко, творог, яйца кур, говяжья печень.

Чтобы ежедневно организм получал необходимую норму этих витаминов, придется расстаться с красивой фигурой и тонкой талией из-за значительного увеличения порций. Ведь только витамин В2 потребует 800гр творога, а В6 – 500гр мяса или 1,5кг хлеба из муки высшего сорта, т. е. белого хлеба.

Чтобы быть в хорошей форме и не ущемлять свой организм нехваткой витаминов, можно воспользоваться пищевыми добавками, в которых есть витамины группы В.

Можно принимать витамины этой группы в комплексе с другими, например в таблетках или каплях. Очень результативными являются инъекции с полным содержанием всех витаминов.

Из пищевых добавок можно выделить биотин. Этот препарат принимают в течение месяца, трижды в день, его запах и вкус очень похож на дрожжи.

Передозировок в приеме витаминов группы В практически не бывает.

Перед тем, как начать делать самомассаж шеи, необходимо хорошенько размять свои мышцы нерезкими и энергичными движениями головы. Движения должны быть оптимальными, вращательными в стороны.

1. Для начала положите на ладонь ваш подбородок. Делайте наклоны головы вниз, тем самым, преодолевая сопротивление вашей ладони. Сделайте от четырех до шести подходов. Повторяйте примерно двадцать раз.

2. Обхватите соединенными кистями рук свой затылок, а затем постарайтесь руками наклонить свою голову вперед. Удерживая голову мышцами задней части шеи в исходном положений, сделайте шесть подходов по двадцать повторений.

3. Лягте на скамью, таким образом, чтоб ваша голова держалась на весу. Ваш партнер должен аккуратно нажимать на ваш лоб, пытаясь, при этом, опустить голову вниз, а вы должны оказывать сопротивление данному движению. Таким образом, вы заставите работать передние мышцы своей шеи.

4. Лягте на скамью животом вниз. Ваш партнер должен мягко нажимать на ваш затылок. Попытайтесь, при этом, удержать свою голову в исходном положении. Количество подходов, а также повторений то же самое.

5. Наклоните свою голову вправо, оказывая, при этом, сопротивление своей правой рукой нажатием ладони на правое ухо. Потом на левое. Сделайте от четырех до пяти подходов по двадцать-тридцать повторений.

А как же правильно производить самомассаж мышц шеи? Производить массаж стоит в положении сидя или же в положении стоя. Начните массажировать шею с задней ее части. Разминку всегда следует начинать с затылочной кости. Двигайтесь по направлению вниз к лопаткам. После массажа произведите поглаживание.

Потом приступайте к поглаживанию надплечья, от уха к плечевому суставу. Делайте это три-четыре раза. После этого сделайте разминание.

Растирание также необходимо. Проделайте круговые движения четырьмя пальцами от уха до уха по линии затылочной кости.

То же самое, можно делать и двумя руками. При этом их необходимо смещать навстречу друг другу. Растирание проводите вдоль шейных позвонков. Начинайте от волосяного покрова до самой спины.

Завершают, как правило, самомассаж задней части шеи, мягкими поглаживаниями. Потом можно переходить и к самомассажу передней части вашей шеи.