Японский маникюр – это в первую очередь комплекс индивидуально составленных процедур, который основан на результатах диагностики пластины ногтя. Делают японский маникюр деревянным инструментом, выполненным из породы апельсинового дерева, и натуральных, экологически безопасных препаратов. Экстракт красного чая и водорослей со дна моря, бамбуковые семена, ваниль и лотос, а так же чудодейственное масло жожоба, являются неизменными составляющими смесей для выполнения японского маникюра.

Шлифовка ногтей делается рисовым блоком и кусочком телячьей кожи. После шлифовки ногти полируют и покрывают специальной жемчужной крошкой, которая богата на протеины, глюкозу, аминокислоты, витамины.

Следующий этап японского маникюра – нанесение базового покрытия. Базовое покрытие при выполнении японского маникюра делается маслом иланг-иланга, женьшеня, и экстракта цинка с бамбуком. Базовое покрытие предупреждает расслаивание ногтей, и содействует заживлению ран, и затягиванию микротрещин. Еще базовое покрытие, увлажняя ноготь, способствует стабилизации его гидролипидного внутреннего баланса.

Заключительный этап японского маникюра – приятный массаж при помощи небольших, прогретых до приятной негорячей температуры, мешочков, с наполнением из смеси японских сухоцветов, ароматического масла и минеральной соли. Такой массаж, прежде всего, нужен для хорошей циркуляции крови в пальцах и восстановления нежных кожных клеток.

Целебное влияние японского маникюра на ноготки сохраняется целый месяц и способствует не только восстановлению и оздоровлению, но и позволяет шикарно и довольно оригинально выглядеть.

Однако расход калорий – не самый главный критерий. Для нормального функционирования органов и систем, организму необходимо достаточное и сбалансированное количество жиров, белков и углеводов. Оно должно иметь пропорции 1,2:1:4.Таким образом, в норме – 12% – это количество белков, а 30-35% от всех потребленных калорий – это жиры. То есть, для того, кто не испытывает тяжелых физических нагрузок, оптимальным соотношением необходимых веществ будет следующее: 80 – 90грамм – белки; 100 – 105грамм – жиры; 360 – 400 грамм (или 2750 – 288 ккал) – это углеводы. Для нормальной жизнедеятельности человеку также нужны витамины и минералы. Однако невозможно найти природный продукт, в котором присутствуют сразу все, полезные для человека, вещества. Исключением может быть материнское молоко, но оно предназначено для грудного вскармливания младенцев. Поэтому, чтобы обеспечить организм всеми жизненно важными компонентами, нужно иметь достаточно разнообразный рацион питания. Это окажет положительное влияние и на ферментативные процессы, происходящие в организме. Правильное соотношение белков, жиров и углеводов улучшает функционирование ферментов. Популярное в настоящее время направление, связанное с раздельным употреблением продуктов, рекомендует не совмещать различные группы продуктов. Однако такое питание представляется не вполне разумным. Некоторые микроэлементы, находящиеся в определенных продуктах, являются катализаторами для химических реакций расщепления, происходящих в организме. Это способствует хорошему усвоению пищевых веществ. Кровеносная и лимфатическая системы в таком случае обогащаются и жирными кислотами, и аминокислотами, и моносахаридами. То есть, организм получает и источник энергии, и материал, необходимый для образования новых клеток. При раздельном питании этот баланс нарушается, что может стать причиной ухудшения жизнедеятельности организма.

Здоровое питание обязательно предполагает соблюдение режима. Нерегулярное питание является одной из причин нарушения обменных процессов в организме, что приводит к возникновению заболеваний.