Именно поэтому макияж губ   является делом серьезным и ответственным.

Итак, как красить губы правильно и красиво мы расскажем в этой статье.

Во-первых.

Помните всегда о том, что помада наносится на предварительно очищенные и хорошо увлажненные губки. Не поленитесь и протрите губы мягким тоником или же лосьоном, перед тем, как красить их помадой.

Во-вторых.

Проводите незатейливую и не требующую много времени, процедуру по отшелушиванию отмерших частичек эпидермиса с кожи губ. А по вечерам наносите на губы небольшое количество увлажняющего крема для лица.

В третьих.

Для того, чтобы добиться элегантного и изысканного макияжа губ, следует пользоваться карандашом. Отметим, что цвет карандаша должен быть ярче на один тон вашей помады. Этот прием поможет скорректировать форму ваших губ. Но тут следует быть предельно осторожным. Чтобы макияж выглядел естественно и аккуратно, необходимо иметь очень твердую руку. Кому понравиться неровный, витиеватый контур губ?

Карандаш для губ выбирайте с мягким и нежирным грифелем. Важно, чтобы он не растекался. Обводить контур губ стоит начинать с уголков рта. Продвигаться необходимо мелкими штришками, и без пробелов! Аккуратно растушевывайте нарисованную черточку в сторону губ с помощью миниатюрной и плоской кисти, желательно из натурального волоса. Если у вас нет такой кисти, то ватная палочка тоже подойдет.

В-четвертых.

Если вам посчастливилось слыть обладательницей идеальных губ, то многого от вас не потребуется. Необходимо только правильно нанести помаду на всю поверхность губ. А лучше при помощи тоненькой кисточки. Кисть стоит тщательно чистить после каждого применения. Помаду, как правило, наносят в пару-тройку слоев. Необходимо добиться максимально сочного и красивого цвета.

После нанесения каждого слоя губной помады – промакивайте губы сухой салфеткой.

В-пятых.

В том случае, если вы отдаете предпочтение матовым тонам помады – припудрите немного губы после нанесения губной. Таким образом, пудра поможет закрепить помаду и придать ей бархатистости.

Если же напротив – вы любите блестящие, гламурные губки, то в таком случае, воспользуйтесь специальным блеском для губ.

В-шестых.

Всегда подбирайте губную помаду таким образом, чтобы она идеально подходила вам по цветовой гамме, гармонично сочеталась с вашей кожей и волосами.

Не стоит отправляться в баню с полным желудком, но и натощак принимать банные процедуры не следует. Идеально, если после приема пищи пройдет не менее 2- х часов. Ни в коем случае нельзя употреблять алкогольные напитки ни до, ни после посещения парной! После чрезмерных физических нагрузок также стоит повременить, прежде чем отправляться париться. Прежде чем зайти непосредственно в парную, нужно распарить веник в тазу, принять душ и интенсивно растереться полотенцем.

Чтобы не обжечься о полок, на него стоит постелить полотенце. Каждый раз необходимо находиться в парилке около десяти минут. Таких десятиминутных подходов должно быть не менее 3-х. Температура в парной сначала должна быть пониже, потом ее можно постепенно повышать. Следите за своим самочувствием. Нельзя допускать неприятных ощущений от высокой температуры. Вы должны чувствовать только приятное расслабление.

Находиться в парной лучше лежа на полоке, чтобы все тело прогревалось равномерно, ведь на разных уровнях температура отличается. Первый заход должен завершиться душем и несколькими минутами спокойного отдыха. Во второй заход нужно взять с собой веник. Вначале нужно просто обмахивать им тело, начиная с ног до появления испарины. После этого можно начинать похлопывать по телу. Интенсивность ударов должна быть тем слабее, чем выше температура в парной.

По окончанию второго захода можно обтереться снегом или нырнуть в холодную воду бассейна, но только если вы действительно готовы это сделать.

В бане можно плескать отвары из листьев мяты или цветков липы, воду с добавлением нескольких капель эфирного масла на раскаленные камни, чтобы получить эффект ароматериапии. Чтобы как можно эффективнее сжигать лишний жир, перед заходом в парную необходимо выпить зеленого чая, с добавлением отвара из листьев земляники, мяты, малины, калины, травы цикория.

Всем давно известно об удивительных свойствах какао-бобов в области косметологии: кожа становится гладкой, мягкой и бархатистой, очищенной и увлажненной, проходят неприятные покраснения, исчезают угри. Именно благодаря таким свойствам, шоколад входит в состав рецептов многих масок для лица и волос. Благодаря наличию в составе шоколада таких минералов как железо, кальций, фосфор, а также протеинов, шоколадные обертывания способствуют омоложению увядающей кожи и увлажнению сухой.

Весьма эффективны антицеллюлитные шоколадные обертывания. Они помогают избавиться от неприятной «апельсиновой корки», неровностей кожи, жировых отложений. Все это происходит благодаря кофеину, входящему в состав шоколада. Воздействуя на кожу, он ускоряет обмен веществ в подкожной клетчатке, усиливает микроциркуляцию, поэтому клетки лучше обогащаются кислородом и легче отдают излишки воды и токсины. В результате – гладкая, подтянутая кожа проблемных мест.

Впрочем, шоколадные обертывания не только избавят Вашу фигуру от недостатков, но и спасут от усталости, плохого настроения и раздражительности. Часто говорят, что шоколад способствует выработке эндорфинов – гормонов радости. Поэтому шоколад так эффективен при усталости или головной боли. Шоколадные обертывания также помогут избавиться от усталости, упадка сил, благодаря тому, что запах шоколада заставляет организм вырабатывать иммуноглобулин А, обладающий способностью формировать противомикробную и противовирусную защиту, а также повышать настроение и бодрость.

Поспрашивайте в аптеке растительные препараты с успокаивающим действием, не вызывающие сонливости, например, на основе зверобоя или пустырника. Женскому организму очень полезны витамины группы В. Они влияют на нервную периферическую систему, помогая преодолеть бессонницу, вызванную депрессией, к которой склонны в основном женщины. Для того, чтобы расслабиться перед сном, можно принять теплый душ, не спеша прогуляться по свежему воздуху, выпить стакан теплого молока с медом. Самый обычный банан тоже расслабляет, так как содержит эндорфины, успокаивающие человека.

Нарушение гигиены сна, кроме стресса, тоже может являться причиной бессонницы. Может раздражать подушка, слишком громкий шум на улице, или свет от фонаря. Можно исправить ситуацию, если правильно организовать спальное место.

Вид деятельности человека также существенно влияет на качество сна. Например, длительное нахождение за компьютером подвергает шейно-грудной отдел позвоночника серьезному давлению. В результате возникает нарушение кровоснабжения головного мозга, это и есть причина бессонницы. Рекомендуется немного помассировать шею перед сном, и можно спокойно спать.

К бессоннице могут привести также курение и алкоголь. Люди, страдающие нарушением сна, уже после обеда должны прекратить употреблять спиртное, крепкий чай, кофе, газировку. Длительное нарушение сна может быть предвестником тяжелых заболеваний, таких как диабет, эпилепсия, предынсультное состояние, психические расстройства. Это могут быть различные органические поражения: опухоли, черепно-мозговые травмы, воспалительные процессы. Установить настоящую причину может только врач с опытом.

С девяти до одиннадцати часов утра – это самое идеальное время для загара. Солнце в этот период самое безопасное. В период с двенадцати до трех часов дня, то есть послеобеденное время, загорать не следует. В это время солнце очень сильно воздействует на кожный покров человека.

Находясь под лучами солнца, обязательно закрывайте глаза и голову. Перед загаром полезно выпить холодный чай или съесть что-то соленое. При лежачем положении при загаре следует расположиться так, чтобы голова была приподнята. Перед тем, как отправиться на пляж, не следует обрабатывать кожу мылом, лосьонами, кремами и другими косметическими средствами. Мыло и иные косметические средства обезжиривают поверхность кожи, что разрушает ее защитное покрытие. Туалетная вода делает кожу более чувствительной. Как результат, вы можете получить на своем теле отдельные пятна коричневого цвета.

Минеральные жиры с целью смягчения кожи и ее защиты от солнца использовать нельзя. На коже в результате образуются капельки, что может привести к ожогу.

Губы также требуют защиты: смажьте их гигиенической помадой.

Покрывать ногти лаком не рекомендуют. Ногтевая пластина также должна дышать и впитывать в себя УФ лучи.

Кто страдает угревой сыпью, загар очень полезен. УФ лучи вызывают шелушение кожи, они очищают устье кожи от сальных желез. Людям, которые страдают псориазом, загар также полезен.