Всем давно известно об удивительных свойствах какао-бобов в области косметологии: кожа становится гладкой, мягкой и бархатистой, очищенной и увлажненной, проходят неприятные покраснения, исчезают угри. Именно благодаря таким свойствам, шоколад входит в состав рецептов многих масок для лица и волос. Благодаря наличию в составе шоколада таких минералов как железо, кальций, фосфор, а также протеинов, шоколадные обертывания способствуют омоложению увядающей кожи и увлажнению сухой.

Весьма эффективны антицеллюлитные шоколадные обертывания. Они помогают избавиться от неприятной «апельсиновой корки», неровностей кожи, жировых отложений. Все это происходит благодаря кофеину, входящему в состав шоколада. Воздействуя на кожу, он ускоряет обмен веществ в подкожной клетчатке, усиливает микроциркуляцию, поэтому клетки лучше обогащаются кислородом и легче отдают излишки воды и токсины. В результате – гладкая, подтянутая кожа проблемных мест.

Впрочем, шоколадные обертывания не только избавят Вашу фигуру от недостатков, но и спасут от усталости, плохого настроения и раздражительности. Часто говорят, что шоколад способствует выработке эндорфинов – гормонов радости. Поэтому шоколад так эффективен при усталости или головной боли. Шоколадные обертывания также помогут избавиться от усталости, упадка сил, благодаря тому, что запах шоколада заставляет организм вырабатывать иммуноглобулин А, обладающий способностью формировать противомикробную и противовирусную защиту, а также повышать настроение и бодрость.

С девяти до одиннадцати часов утра – это самое идеальное время для загара. Солнце в этот период самое безопасное. В период с двенадцати до трех часов дня, то есть послеобеденное время, загорать не следует. В это время солнце очень сильно воздействует на кожный покров человека.

Находясь под лучами солнца, обязательно закрывайте глаза и голову. Перед загаром полезно выпить холодный чай или съесть что-то соленое. При лежачем положении при загаре следует расположиться так, чтобы голова была приподнята. Перед тем, как отправиться на пляж, не следует обрабатывать кожу мылом, лосьонами, кремами и другими косметическими средствами. Мыло и иные косметические средства обезжиривают поверхность кожи, что разрушает ее защитное покрытие. Туалетная вода делает кожу более чувствительной. Как результат, вы можете получить на своем теле отдельные пятна коричневого цвета.

Минеральные жиры с целью смягчения кожи и ее защиты от солнца использовать нельзя. На коже в результате образуются капельки, что может привести к ожогу.

Губы также требуют защиты: смажьте их гигиенической помадой.

Покрывать ногти лаком не рекомендуют. Ногтевая пластина также должна дышать и впитывать в себя УФ лучи.

Кто страдает угревой сыпью, загар очень полезен. УФ лучи вызывают шелушение кожи, они очищают устье кожи от сальных желез. Людям, которые страдают псориазом, загар также полезен.

Японский маникюр – это в первую очередь комплекс индивидуально составленных процедур, который основан на результатах диагностики пластины ногтя. Делают японский маникюр деревянным инструментом, выполненным из породы апельсинового дерева, и натуральных, экологически безопасных препаратов. Экстракт красного чая и водорослей со дна моря, бамбуковые семена, ваниль и лотос, а так же чудодейственное масло жожоба, являются неизменными составляющими смесей для выполнения японского маникюра.

Шлифовка ногтей делается рисовым блоком и кусочком телячьей кожи. После шлифовки ногти полируют и покрывают специальной жемчужной крошкой, которая богата на протеины, глюкозу, аминокислоты, витамины.

Следующий этап японского маникюра – нанесение базового покрытия. Базовое покрытие при выполнении японского маникюра делается маслом иланг-иланга, женьшеня, и экстракта цинка с бамбуком. Базовое покрытие предупреждает расслаивание ногтей, и содействует заживлению ран, и затягиванию микротрещин. Еще базовое покрытие, увлажняя ноготь, способствует стабилизации его гидролипидного внутреннего баланса.

Заключительный этап японского маникюра – приятный массаж при помощи небольших, прогретых до приятной негорячей температуры, мешочков, с наполнением из смеси японских сухоцветов, ароматического масла и минеральной соли. Такой массаж, прежде всего, нужен для хорошей циркуляции крови в пальцах и восстановления нежных кожных клеток.

Целебное влияние японского маникюра на ноготки сохраняется целый месяц и способствует не только восстановлению и оздоровлению, но и позволяет шикарно и довольно оригинально выглядеть.

Постоянный недостаток этих витаминов чувствуют любители сигарет и алкоголя, поэтому этой категории людей необходимо обращать особенное внимание на состояние своего здоровья.

В период беременности и климакса женщинам рекомендуется контролировать и восполнять потребности организма в витаминах В2, В9, В6, В12. В свой ежедневный рацион следует включать злаковые, хлеб, в рецептуре которого есть отруби.

Витамином В1 или его еще называют тиамином, богаты молоко, картофель, зеленый горошек и пивные дрожжи. Кефир, мясо трески и кур содержит витамин В2 или рибофлавин. Большим содержанием витамина В3 или пантотеновой кислоты отличаются желтки яиц, а также отруби из риса и пшеницы. Яичные желтки, соя, дрожжи и овсяная мука отлично поддерживают организм витамином В6. Известный витамин В9 или фолиевая кислота в достаточном количестве в таких продуктах как молоко, творог, яйца кур, говяжья печень.

Чтобы ежедневно организм получал необходимую норму этих витаминов, придется расстаться с красивой фигурой и тонкой талией из-за значительного увеличения порций. Ведь только витамин В2 потребует 800гр творога, а В6 – 500гр мяса или 1,5кг хлеба из муки высшего сорта, т. е. белого хлеба.

Чтобы быть в хорошей форме и не ущемлять свой организм нехваткой витаминов, можно воспользоваться пищевыми добавками, в которых есть витамины группы В.

Можно принимать витамины этой группы в комплексе с другими, например в таблетках или каплях. Очень результативными являются инъекции с полным содержанием всех витаминов.

Из пищевых добавок можно выделить биотин. Этот препарат принимают в течение месяца, трижды в день, его запах и вкус очень похож на дрожжи.

Передозировок в приеме витаминов группы В практически не бывает.

Эфирные масла для ароматерапии могут использоваться несколькими способами, но каждый из них способствует быстрому попаданию эфирного масла в кровь, которая транспортирует их лечебные молекулы ко всем клеткам организма. В составе эфирных масел – комбинация веществ, идеально взаимодействующих с химическими частицами внутренней среды организма. Поэтому они так благотворно влияют на определенный орган или целую систему органов. Эфирные масла очень ценны, поскольку обладают возможностью максимально быстро проникать сквозь кожный покров человека. Улучшая кровообращение, они способствуют восстановлению иммунной системы и повышению возможности выздоровления.

Благодаря своей натуральности, эфирные масла практически не имеют противопоказаний и не вызывают осложнений при лечении.

Ароматерапия – такой же вид альтернативной медицины, как и фитотерапия, гомеопатия, траволечение, натуропатия и т. д. В древности человек мог использовать для лечения только природные ингредиенты, и пользовался этой возможностью достаточно успешно. Только с развитием фармакологии, такой вид лечения стал альтернативным, нетрадиционным, уступив место химическим лекарствам. Но с недавних пор ароматерапия становится все более популярной, привлекая все большее и большее количество сторонников.

Эфирные масла используются для ингаляций, для массажа, добавляют в косметические средства, а некоторые, даже можно принимать вовнутрь. Каждое из масел используется с определенной целью: одни помогают бороться с бессонницей, вторые – с раздражительностью, третьи – с усталостью. Способ применения эфирных масел определяет действие его на организм в целом.