Первый канал
Первый
Россия 1
Россия 1
ТВЦ
ТВЦ
НТВ
НТВ
Матч ТВ
Матч ТВ
Домашний
Домашний
РЕН ТВ
РЕН ТВ
СТС
СТС
ТВ 3
ТВ 3
ТНТ
ТНТ
Для красоты и здоровья

Как делать массаж ног?

Как делать массаж ног?Безусловно, массаж стоп и ног – очень приятная процедура. Этот процесс не только доставит вам, поистине, райское удовольствие, но также окажет благотворное воздействие на весь организм. Усталость уйдет, настроение повысится. Результат – прекрасное самочувствие и минимум затрат сил.

Массаж ног активизирует кровообращение. Как следствие – предотвращается развитие варикоза, отеков ног. Массаж стоп позволит вам избавиться от утомительной тяжести в ногах. Практикуя регулярно подобный массаж, вы забудете, что такое судорога!

На стопах расположено большое количество аккупунктурных точек. Поэтому массаж стоп оказывает оздоровительный эффект на весь организм.

Не секрет, что в восточной медицине издавна популярен данный феномен – оздоровление организма посредством воздействия на аккупунктурные точки, расположенные на стопе человека. А вот на западе данным вопросом стали заниматься только с шестидесятых годов.

Древняя, а также современная медицина, единогласно говорят о том, что точки, расположенные на стопах, непосредственно связаны с органами человеческого тела.

Оказывая воздействие на эти самые точки, можно легко активизировать работу необходимого органа, а также снять напряжение и боль в теле.

Безусловно, все это улучшит ваше общее самочувствие.

Произвести качественный, оздоровительный массаж ног, может профессиональный массажист. Однако в том случае, если у вас просто нет возможности воспользоваться услугами массажиста – не беда! Самомассаж стоп и ног также прекрасно оздоровит организм. При желании, можно воспользоваться специальным массажером.

Отметим и тот немаловажный факт, что в древних медицинских трактатах, именно данный тип массажа рекомендован в качестве постоянного. Самомассаж невероятно полезен и эффективен, ведь никто другой не почувствует ваше тело лучше вас самих.

При массаже активно применяйте массажное масло. Вы можете использовать как оливковое, так и гречишное масло также.

Помните, что масло должно быть немного теплым. Отметим, что для взрослого человека, будет достаточно и одной чайной ложки на массажный сеанс.

Также запомните, что самомассаж стоп, лучше всего начинать делать с ногтей.

Растирающими, а также разминающими движениями продвигайтесь к пятке. После массажа не смывайте масло — полежите примерно десять-двадцать минут спокойно.

При регулярном самомассаже повышается общий тонус организма, укрепляются сосуды, повышается иммунитет. Уделите себе тридцать минут в день, и вы увидите, как ваше тело откликнется вам благодарностью и красотой.

Читайте так же:

Оставить комментарий