Благотворное воздействие массажа

Не секрет, что массаж оказывает благотворное влияние на кожные покровы. Но только ли этим ограничиваются полезные свойства массажа?

При массаже с кожи человека удаляются отмершие клетки эпидермиса, кожное дыхание намного улучшается, нормализируются выделительные процессы как потовых, так и сальных желез.

Кожа после массажа просто дышит здоровьем. Она становится эластичной и мягкой.

Также массаж благотворно влияет и на сердце, мышцы. При регулярном массаже повышается работоспособность. Отметим, что выносливость мышц также увеличивается. Регулярный массаж активизирует венозный отток, усиливает артериальное кровообращение. Именно это способствует созданию благоприятных условий для питания тканей. Благотворное действие массажа отражается и на перераспределении крови между органами и мышцами. Глубокие, а также поверхностные кровеносные сосуды при массаже активно работают. Работа сердца облегчается.

А вот массаж живота понижает артериальное давление у тех людей, которые страдают гипертонической болезнью.

Общий массаж также приносит много пользы. Его свойства очень сложно переоценить.

Отметим, что при общем массаже необходимо массировать вначале переднюю поверхность тела, а потом только заднюю.

Исходя из этого, воздействие направляется на достаточно обширный рецепторный аппарат.

И именно благодаря воздействию на рецепторные зоны человеческого организма достигается тот терапевтический эффект, который наблюдается при сеансе массажа.

На нервную систему массаж оказывает полезное седативное воздействие.

Человек, нервная система которого продолжительное время находится в состоянии возбуждения, под благотворным влиянием общего массажа – успокаивается. Проблемы со сном уходят в небытие. Его ночной сон становится спокойным и глубоким.

Отметим также и тот немаловажный факт, что массаж оказывает регулирующее воздействие на вегетативную функцию организма. Таким образом, нормализуется дыхание, улучшается кровообращение и пищеварение, кроветворная функция начинает работать нормально. Под воздействием массажа все теплорегулирующие и окислительные процессы, в организме человека, улучшаются. Восстанавливается также и тканевой метаболизм. Как видим массаж – невероятно полезен. Необходимо чаще думать о своем здоровье, заботиться о себе и вы увидите, как в вашем организме начнут происходить качественные изменения.

Читайте так же:

• Плавание – идеальная тренировка
• Массаж с использованием горячих камней
• Аквафитнес
• Женщины любого возраста и спорт
• Ароматерапия для гармонизации душевного состояния